BIG YOGA

Yoga für Erwachsene


 

Die Palette deines Lebens ist bunt.

 

Das Leben bewegt sich in Polaritäten und ist im ständigen Ausbalancieren zwischen jenen, fast wie im kindlichen Spiel.

 

So ist auch mein Yoga: Das eine Mal sind die Stunden geprägt von statischen Asanas zur Kräftigung, das andere Mal von den fließenden Bewegungen des Vinyasa-Yogas zur Ausdauer oder dann von den hingebungsvollen Haltung des Yin-Yogas zur Dehnung. Neben den körperlichen Effekten findest du Ruhe und Heimkehr in Meditation und Tiefenentspannung. Jede Stunde folgt einem kreativen Thema. 

 

Dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr 

 

Einstieg jederzeit möglich

33,- im Monat

 

Bitte bequeme Kleidung und Getränk mitbringen. 

 

Im Kursraum der Therapie am Lindenhof, Hochstr. 35, 86399 Bobingen


Programm


 

DATUM THEMA
8.1.19 Cardio Yoga

15.1.19

Vinyasa Yoga - im Fluss sein
22.1.19 Power Yoga 
29.1.19 Faszien Yoga
5.2.19 Hormon Yoga - gegen den Winterblues
12.2.19 Armbalance - starke Arme durch die Krähe
19.2.19  Armbalance advanced - Schultermobilität
26.2.19 Beinbalance 
5.3.19 FASCHINGSFERIEN
12.3.19 Achtgliediger Pfad des Patanjali: Yama
19.3.19 Niyama
26.3.19 Pratyahara
2.4.19 Dharana
9.4.19 Dhyana
  OSTERFERIEN
   
 

ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN


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