DAS Mode Thema in der Welt der Gesundheit: Faszien. Sie stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Diese Faszien-Yoga-Stunde löst tiefste Verspannungen und strafft.
In dieser traumhaften Einheit liegt der Schwerpunkt auf Achtsamkeits- übungen und Affirmationen. Welche Superheldenkraft hättest du gern? Fliegen wie Super Man, Gedanken lesen, Stark sein wie Iron Man? Wir basteln dazu die passenden Masken und schärfen unsere übersinnlichen Kräfte in Spiel und Asanas... lass dich ein auf die Welt der Helden und Einhörner!
Die drei Ms: Wir vertiefen die Handhaltungen aus dem Yoga, die so genannten Mudras und lernen die passenden Affirmationen dazu kennen, so genannte Mantras. Schlussendlich bauen Körpermandalas.
Aussprüche wie "es sitzt mir etwas im Nacken", "die Zähne zusammenbeißen", "das steigt mir zu Kopf" zeigen: Stress manifestiert sich oft im Kopf, Nacken und Schulterbereich.
Als Vampire und Co. verkleidet nehmen wir dieses sehr kommerzielle Fest zum Anlass, uns mit dem ursprünglich keltischem 'Samhain' zu beschäftigen - in spielerischem Kinder Yoga!